Centrum psychoterapii i rozwoju relacji

Ukończyła studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ze specjalizacja fitness oraz akrobatyka. Następnie  rozpoczęła praktykę treningowa w studio dla kobiet i pogłębiała swoją wiedzę z obszaru core czyli mięśni głębokich brzucha kręgosłupa oraz miednicy.

,,Dobry kontakt i świadomość swojego ciała przekłada się na harmonijna  relacje z samym sobą”.

Przez 5 lat pracowała jako trener a następnie szkoleniowiec. Przez 2 lata współpracowała z korporacjami prowadząc ćwiczenia z zakresu ergonomii pracy siedzącej. Od 8 lat udoskonala swój warsztat. Najbardziej ceni sobie metodę pilates.

W swojej pracy z podopiecznymi kieruje się przede wszystkim precyzja oraz jakością ruchu tak aby z treningu na trening zwiększać świadomość ciała oraz jego kontrole. Traumy które przeżyliśmy mieszkają w naszym ciele, ma to przełożenie na napięcie mięśniowe, a to z kolei skutkuje uczuciem przewlekłego bólu. Trening połączony z odpowiednim oddechem zmniejsza dolegliwości i prowadzi do zwiększenia świadomości swojego ciała i do jego ukojenia.

Telefon: +48 790 390 047
E-mail: magdalena.toczydlowska@intergratio.pl